KAHVAKUULA HARJOITTELUVÄLINEENÄ

Girya-eli kahvakuula on toiminnallisen harjoittelun perusvälineitä.   Kahvakuulilla voidaan suorittaa hyvin laajakirjoisia harjoitteita koko vartalolle, painottaen joko vartalonhallintaa, voimakestävyyttä tai maksimivoimaa. Vaihtoehtoisesti liikepankki ja ohjelma voidaan koostaa siten, että koko vartaloa voidaan harjoittaa koko ajan. Mahdollisuuksia on todella paljon!