KOULUTUKSIA EDELLÄKÄVIJÖILLE
CompactFit on yli 10 vuotta vanha yritys, joka on ollut uranuurtajana monelle nykypäivän trendille. Kahvakuulaharjoittelu, ns. toiminnallinen harjoittelu, Cross training, voimaperäiset liikkuvuusharjoitukset ja uusina tulokkaina Bodyweight Training, ja Bare Foot-running. Tämä kaikki Suomen ammattitaitoisimmilta valmentajilta!
Harvempi kahvakuulaharjoittelun myöhemmin aloittaneista tietää, että IKSA:n valmentaja Martti Nappari kehitti ja herätti henkiin monia nykyisin käytettyjä harjoittelumuotoja ja piti niiden tiimoilta alan ensimmäiset leirit ja koulutukset niin Suomessa kun läntisessä Euroopassakin. IKSA:n presidentti Vasiljis Ginko on puolestaan 7x kahvakuulailun maailmanmestari ja maailmanennätysmies, joka oli ensimmäisiä itäeurooppalaisia kahvakuulavalmentajia läntisessä Euroopassa. Jukka Rajala on tuonut mukanaan yritykseen monipuolisuutta ja laajanäköisyyttä. Hän suhtautuu kouluttamiseen samalla intensiteetillä, kuin omaan harjoitteluunsa ja se näkyy kerta toisensa jälkeen 100% tyytyväisyytenä!
Tule suoraan tiedon alkulähteelle oppimaan ja kokemaan uudenlainen tapa ajatella ja tehdä asioita!
Kansainvälinen organisaatiomme takaa, että leirimme ja koulutuksemme tarjoavat aina alan uusimman tietotaidon käyttöösi. Vahvuutemme on laaja-alainen tietämys, pitkä kokemus ja kokonaisvaltainen kehon toiminnan ja fysiologian ymmärtäminen.
Leiriemme ja koulutustemme sisällöt muuttuvat ja päivittyvät sitä mukaan, kun omat tietomme ja taitomme kehittyvät. Meillä on aina jotain uutta ja mielenkiintoista tarjottavaa jo tutuksi tulleisiinkin asioihin. Emme seuraa muita, vaan pistämme itsemme likoon päivittäin uusien taitojen opettelussa ja tätä tietoutta haluamme jakaa kaikille erilaisten leirien ja koulutusten muodossa!
Ylpeänä voimme todeta, että IKSA:n koulutuksia on laajasti kopioitu, mikä on osoitus niiden kiinnostavuudesta ja toimivuudesta, vaikkakin kopiointi usein vesittää alkuperäisen tiedon.
Vaikka olisitkin jo käynyt jonkin vastaavan koulutuksen, voit olla varma, että IKSA:n kurssilla koet aivan uudenlaisen herätyksen, jonka jälkeen sekä oma että asiakkaittesi kehitys ja ajattelutavat saavuttavat uuden ulottuvuuden.
2012 UUTUUDET
GIRYAfunck
Kahvakuulaharjoittelun uusin ryhmäliikuntamuoto, joka tuo kahvakuulaharjoitteluun todellista tehoa, tunnetta ja uudenlaisen ryhmäliikuntakokemuksen. Nyt ryhmäliikunta kuulan kanssa on paljon muutakin kun heiluttelua, hauiskääntöjä ja pomppimista vailla ajatusta. H.I.I.T, BOOTCAMP JA BALANCE räjäyttävät ryhmäliikuntakokemuksesi toiseen ulottuvuuteen. Takana on yli vuosikymmen testattua tietoa ja loogisuutta, jotka takaavat tulokset. Tuomme kilpaurheilumaisen harjoittelun ryhmäliikuntasaliin!
Vivo Barefoot running
Juoksuleiri perustuu luonnolliseen ja oikeaan juoksutapaan, joka ehkäisee juoksijoille tyypillisiä rasitusvammoja ja on siten pidemmän päälle juoksijan kannalta tehokkainta. Asiantuntijoina juoksuleireillä toimivat Matt Walker Lontoosta ja Jukka Rajala. Juoksuleirillä analysoidaan osallistujien juoksemista ja paneudutaan yksilöllisesti jokaisen osallistujan juoksutekniikkaan, sekä oheisharjoitteisiin joilla on tärkeä osuus opetuksessamme. Leiri on saanut lyhyessä ajassa suurta arvostusta niin harrastajien, kuin myös fysioterapeuttien ja jalkaspesialistien keskuudessa. Kurssin sisällöstä on siis hyötyä myös niille, jotka haluavat lisätä yleisesti omaa hyvinvointiaan!
Cross Training
CT-leirit ja koulutukset tarjoavat laaja-alaisen näkemyksen ja käytännön ohjeet siitä, miten kaikkia fyysisiä ominaisuuksia tulee harjoittaa. Tasapuolista kehitystä - kovaa kuntoa - voimaa - kestävyyttä - notkeutta - liikkuvuutta - nopeutta - taitoa - CompactFit Cross training!
Bodyweight Training
CompactFit muuttaa käsityksesi kehonpainolla harjoittelusta ja antaa selkeän kokonaisuuden, jonka mukaan edetä. Kehonpainolla harjoittelu on yleishyödyllisin tapa harjoitella, mistä johtuen se sopii kaikille urheilijoille ja kuntoilijoille. Tule ja koe ainutlaatuinen CompactFit-uutuus, joka tekee sinusta kovakuntoisen, ketterän ja vahvan.
