'); fbq('track', "PageView"); fbq('track', 'ViewContent', { content_type: 'product', content_ids: [149], content_name: 'Flexibility training', content_category: 'Workshopit', value: 99, currency: 'EUR' }); &ev=PageView&noscript=1" />
   Blogi ja kuvat    Yhteydenotto     |   Ostoskorissasi on 0 tuotetta, 0,00 €   |  Yritys    |   Kirjaudu sisään    |   Rekisteröidy    |   Valmennuspalvelut
Olet tässä:   

Flexibility

Alkaen
99,00 €
Alkaen
99,00 €
Flexibility - Training

Opi Jukka Rajalan opissa oikeanlaiset venyttelyharjoitukset, joiden avulla kehität liikelaajuuksiasi tehokkaasti ja turvallisesti. Ensisijaisesti CompactFit Movement Center salin jäsenille.


Flexibility training

Seuraava kurssi:

Seuraavan kurssin ajankohta ilmoitetaan myöhemmin

Jukka Rajalan Flexibility-kurssi kestää neljä viikkoa ja sen aikana oppilas oppii oikeanlaiset venytysharjoitukset yksin ja parin kanssa suoritettuna, joilla voidaan kehittää liikelaajuuksia tehokkaasti ja turvallisesti. Kurssin sisältö antaa tärkeitä neuvoja yksityiskohtaisesti yleisimpiin liikkuvuusrajoitteisiin, jotka vaikuttavat kehon tasapainotilaan ja lihasten toimintakykyyn. Yksityiskohdat ovat tärkeä osa tämäntyylistä venyttelyä ja sen vuoksi jokaisen tulee ymmärtää, mikä asento sopii itselleen parhaiten, jotta venytys saataisiin tuntumaan oikeassa paikassa rasittamatta turhaan muita osia.

Flexibility-kurssin opetetut venytykset poikkeavat CompactFit Movement Centerin Mobility -tunneilla käytetyistä metodeista ja onkin erinomainen lisä Mobility - ja Movement -tunteihin. Kurssi on ensisijaisesti salin jäsenille, mutta jos tilaa riittää, ovat myös salin ulkopuoliset henkilöt lämpimästi tervetulleita.

Jos haluat kehittää liikkuvuuttasi uudelle tasolle, on tämä kurssi ehdoton lisä työkalupakkiin!

  1. Olkapäät & niska
  2. Lonkankoukistajat & nilkat
  3. Takareidet
  4. Pakarat + kertaus.

Kukin tunti kestää noin 90 minuuttia

Hinta salin jäsenillä 99€ / ulkopuolisille 119€

Lisätietoa: jukka@compactfit.com





Katso myös:

Tuoteryhmät