Blogi ja kuvat    Yhteydenotto     |   Ostoskorissasi on 0 tuotetta, 0,00 €   |  Yritys    |   Kirjaudu sisään    |   Rekisteröidy    |   Valmennuspalvelut
Olet tässä:   

Kehonpainoharjoittelu - movement kirja

Hinta
29,00 €
Hinta
29,00 €
Kehonpainoharjoittelu - movement kirja

Opi kehonpainoharjoittelun salat tämän kirjan avulla. Kirja on täynnä kuvia liikkeiden eri progressioista, jotka mahdollistavat omatoimisen harjoittelun.



Jukka Rajalan ja Jarno Härkösen kirja kehonpainoharjoittelusta

Kirja on julkaistu helmikuussa 2015.

Monipuolinen suomalaisten Bodyweight Training -ammattilaisten Jukka Rajalan ja Jarno Härkösen kirjoittama teos kehonpainoharjoittelusta, jonka suosio kasvaa kuntosaliharjoittelun vastapainona. Kirja on vahvasti visuaalinen ja liikepankkipainotteinen. Teoksessa esitellään omalla keholla tehtävien harjoitusten toteuttaminen selkeästi ja näyttävästi.

Kehonpainoharjoittelun on ennustettu olevan vuoden 2015 kuumin trendi liikunta-alalla (lähde).

Jukka Rajala
Monipuolisen urheilutaustan omaava Jukka Rajala on Suomen kokeneimpia ja arvostetuimpia liikunta-alan kouluttajia mm. kehonpainoharjoittelun ja kahvakuulan osalta. Rajalan CompactFit-yrityksellä on myös oma sali Helsingissä.

Jarno Härkönen
Jarno Härkönen on virallistettu Personal trainer, joogaopettaja, liikunta-alan kouluttaja sekä -luennoija. MM-tason karateka on kokenut ryhmäliikunnan ohjaaja sekä toiminnallisen harjoittelun asiantuntija.






Tuoteryhmät