Blogi ja kuvat    Yhteydenotto     |   Ostoskorissasi on 0 tuotetta, 0,00 €   |  Yritys    |   Kirjaudu sisään    |   Rekisteröidy    |   Valmennuspalvelut
Olet tässä:   

Movement Flow

Alkaen
95,00 €
Alkaen
95,00 €
Movement Flow

level 1

  • movement –harjoitteita lattialla eri tasoissa ja sulava siirtyminen tasoista toiseen
  • tasapainoharjoitteet kolmen, kahden ja yhden raajan varassa
  • liikkeiden purkaminen osiin (isolaatio)
  • liikepattereiden yhdistäminen isommiksi kokonaisuuksiksi (integraatio)
  • opittujen liikkeiden soveltaminen ja kyky reagoida muuttuviin tilanteisiin ( improvisaatio)
  • pariharjoitteet
  • reagointiharjoitteet
  • movement flow –harjoitteet osana muuta harjoittelua
  • miten rakentaa toimivia kokonaisuuksia pienille ja isoille ryhmille
  • ensimmäinen koulutus  13.-14.10. 2018 La klo 10-17.30, Su 9-16.30
  • hinta 495€  (varausmaksu 95€)

level 2

  • uusien liikepattereiden opettelun jatko
  • käsilläseisonnan ja Movementin yhdistäminen
  • syventyminen improvisaatioharjoitteisiin
  • muut taitoharjoitteet
  • voimaharjoitteet tukena kevyttä liikkumista
  • miten sisällyttää taito – ja voimaharjoitteita osaksi Flow -harjoituksia
  • rentoutuminen liikkeen ja hengityksen avulla
  • mentaaliharjoitteet oppimisen tukena
  • hinta 495€  (varausmaksu 95€)
  • ensimmäinen Level 2 keväällä 2019

YHTEISHINTA 950€ ( varausmaksu 250€)


Movement Flow– koulutus

Movement Flow on Movement System -koulutuksien uusin tulokas, jossa syvennytään monipuoliseen liikkumiseen ja erilaisten liikkumistapojen tutkimiseen, jossa kaikki ennakkorajoitteet on pyritty minimoimaan. Koulutuksen sisältö pohjautuu eri lajeista ja liikkumistyyleistä lainattujen liikemallien hyödyntämiseen, jossa painoarvo on ennen kaikkea sulavassa liikkumisessa.

Jukka Rajalan suunnittelemassa koulutuksessa on haettu vaikutteita capoeirasta, joogasta, tanssista, kamppailulajeista, telinevoimistelusta ja sirkuksesta, sekä useilta liikkumisen huippuopettajilta ympäri maailman. Movement Flow tarjoaa helposti lähestyttävän tavan pureutua uudenlaisen liikkumisen ytimeen, jossa omalle luovuudella on jätetty riittävästi tilaa ja jossa fokus on tasaisesti vahvuuksien vahvistamisessa ja heikkouksien löytämisessä, sekä niiden muuttamisessa uusiksi vahvuuksiksi.

Vaikka koulutuksessa on paljon lainattua monista lajeista, sen pyrkimys ei ole edustaa tai imitoida mitään niistä. Tämän vuoksi sisältö on helposti muokattavissa hyvin erilaisiin tarkoituksiin ja näillä opeilla on valmennettu muun muassa kilpaurheilijoita, sekä kuntoutettu ”kuntoliikkujia” erilaisista rasitusvammoista.

Koulutus soveltuu harrastajille, kilpatason urheilijoille, esiintyjille, kuntoutusalan ja liikunta-alan ammattilaisille, sekä kaikille, jotka ovat kiinnostuneet lisäämään monipuolista liikettä omaan elämäänsä.

Movement Flow on suora jatko Movement Coach –koulutusohjelmaan, joka on rakentunut kahdesta erillisestä koulutuksesta; Bodyweight Training Coach Level 1 ja 2 ja Movement & Mobility Level 1 ja 2.

Movement Coach –koulutusohjelmaa suositellaan pohjalle, mikäli aikaisempaa kokemusta vastaavasta harjoittelusta ei ole.  Mikäli asia mietityttää, ole rohkeasti yhteydessä jukka@compactfit.com tai soita 0400866072

HUOM! Tähän tuotteeseen ei voi yhdistää alennuskoodeja

Sisältö:

level 1

  • movement –harjoitteita lattialla eri tasoissa ja sulava siirtyminen tasoista toiseen
  • tasapainoharjoitteet kolmen, kahden ja yhden raajan varassa
  • liikkeiden purkaminen osiin 
  • liikepattereiden yhdistäminen isommiksi kokonaisuuksiksi 
  • opittujen liikkeiden soveltaminen ja kyky reagoida muuttuviin tilanteisiin 
  • pariharjoitteet
  • reagointiharjoitteet
  • movement flow –harjoitteet osana muuta harjoittelua
  • miten rakentaa toimivia kokonaisuuksia pienille ja isoille ryhmille
  • ensimmäinen koulutus  13.-14.10. 2018 La klo 10-17.30, Su 9-16.30
  • hinta 495€  (varausmaksu 95€)

level 2

  • uusien liikepattereiden opettelun jatko
  • käsilläseisonnan ja Movementin yhdistäminen
  • syventyminen improvisaatioharjoitteisiin
  • muut taitoharjoitteet
  • voimaharjoitteet tukena kevyttä liikkumista
  • miten sisällyttää taito – ja voimaharjoitteita osaksi Flow -harjoituksia
  • rentoutuminen liikkeen ja hengityksen avulla
  • mentaaliharjoitteet oppimisen tukena
  • hinta 495€  (varausmaksu 95€)
  • ensimmäinen Level 2 keväällä 2019

YHTEISHINTA 950€ (varausmaksu 250€)






Katso myös:

Tuoteryhmät