Blogi ja kuvat    Yhteydenotto     |   Ostoskorissasi on 0 tuotetta, 0,00 €   |  Yritys    |   Kirjaudu sisään    |   Rekisteröidy    |   Valmennuspalvelut
Olet tässä:   

Kyykkyyn! -workshop

Hinta
45,00 €
Hinta
45,00 €
Kyykkyyn! -workshop

Kyykkyyn! - workshopissa käydään läpi taitopohjaisia kyykkyjä, opetellaan liikkuvuutta kehittäviä harjoitteita ja mietitään miten eri kyykkyvariaatioihin kehitetään tarvittavat voimatasot. Kyykkyjen lisäksi workshopissa opetellaan muita alaraajojen toimintakykyä kehittäviä harjoitteita.  Tervetuloa mukaan!   


Kyykyillä vahvat jalat ja liikkuva lantio! 

Viime vuodet on puhuttu kasvavissa määrin kyykyn tärkeydestä hyvinvointiimme ja toimintakykyymme. Istumakyykyn terveyshyödyistä on voinut lukea valtakunnallista mediaa myöden ja sitä suositellaan nykyään yhtä lailla urheilijan ennaltaehkäisevään harjoitteluun kuin myös istumatyöstä johtuvien tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitoon.  Oikeaan suuntaan siis ollaan menossa ja jotta homma ei jäisi yhden ainoan asennon varaan, toivoisin näkeväni ihmisten tekevän jatkossa useampia erilaisia variaatioita. 

Kyykkyyn! - workshopissa käymme läpi erilaisia taitopohjaisia kyykkyjä, opetellaan liikkuvuutta kehittäviä harjoitteita ja mietitään miten eri kyykkyvariaatioihin voi kehittää tarvittavat voimatasot. 

Kurssin aikana keskitytään ennenkaikkea kahden jalan kyykyn optimointiin ja yhdellä jalalla tehtävien kyykkyjen tekniikoihin, sekä fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen. 

Toistaiseksi vuoden ainoa workshop järjestetään pe 18.1. klo 18-20.30 Movement Center Käpylän tiloissa, Koskelantie 9 - Helsinki 

Kyykkyyn! -haaste 2019 

Jos haluat mukaan postituslistalle, rekisteröidy ilmaiseen Toimivampi keho 15 minuutissa päivässä -verkkovalmennukseen. Saat lähes viikottain hyödyllistä materiaalia monipuoliseen liikkumiseen liittyen ja etenkin kyykkysi kehittämiseksi. 

Kyykkyyn! - workshopissa käymme läpi erilaisia taitopohjaisia kyykkyjä, opetellaan liikkuvuutta kehittäviä harjoitteita ja mietitään miten eri kyykkyvariaatioihin voi kehittää tarvittavat voimatasot.  






Katso myös:

Tuoteryhmät

Ajankohtaista