'); fbq('track', "PageView"); fbq('track', 'ViewContent', { content_type: 'product', content_ids: [32], content_name: 'Kahvakuulaopas: "GIRYA - Nopeutta, voimaa ja kestävyyttä"', content_category: 'CompactFit - etusivu', value: 17, currency: 'EUR' }); &ev=PageView&noscript=1" />
   Blogi ja kuvat    Yhteydenotto     |   Ostoskorissasi on 0 tuotetta, 0,00 €   |  Yritys    |   Kirjaudu sisään    |   Rekisteröidy    |   Valmennuspalvelut

Kahvakuulaopas: "GIRYA - Nopeutta, voimaa ja kestävyyttä"

Hinta
17,00 €
Hinta
17,00 €
GIRYA - Nopeutta, voimaa ja kestävyyttä

Ensimmäinen suomenkielinen harjoitteluopas, josta selviää kahvakuulalla harjoittelun perusteet


Ensimmäinen suomenkielinen harjoitteluopas, josta selviää kahvakuulalla harjoittelun perusteet

– Mitä sanoisit harjoittelutavasta, joka olisi niin joustava, että sinä voisit harjoitella yhtä tehokkaasti sekä kotona että salilla?
– Mitä sanoisit harjoittelutavasta, joka kehittää kaikkia fyysisiä ominaisuuksia tasapuolisesti, ja saa olosi tuntumaan virkeältä ja voimakkaalta?
– Mitä jos treenaaminen olisi niin mielenkiintoinen ja haastava, että tuskin malttaisit odottaa seuraavaa treenikertaa?
– Lisäksi saisit aikaan hyviä tuloksia harjoittelemalla vain 20-30 minuuttia päivässä.

Saattaa kuulostaa uskomattomalta, mutta tälläinen harjoittelutapa on todellakin olemassa. Girya (kahvakuula), jonka avulla saat nopeasti tuloksia aikaan. Se on ensimmäinen ja ainoa suomenkielinen harjoitteluopas, josta selviää giryaharjoittelun perusteet.

Sen avulla opit:

– optimaalinen harjoittelun kesto
– kuinka usein kannattaa harjoitella
– miten usein samaa lihasryhmää voidaan harjoittaa
– miten harjoitella turvallisesti
– miksi vyön käyttö on haitallista
– miten painoon tulee tarttua
– miten rakennat kestävän ja voimakkaan kehon
– mikä on tehokkain tapa polttaa rasvaa ja kuluttaa kaloreita
– mitä asioita tulisi huomioida harjoittelua suunniteltaessa
– millaista dieettiä ja harjoitusohjelmaa noudattaen rasva palaa tehokkaimmin ym.

Lisäksi oppaassa esitellään 41 tehokasta liikettä, joista suurin osa tai kaikki ovat täysin uusia kokeneillekin painoharjoittelijoille.





Katso myös:

Tuoteryhmät