Työhyvinvointiin ja työntekijöiden liikkumiseen vaikuttava koulutus, joka voidaan räätälöidä yrityksen tarpeiden mukaisesti koskemaan eri aihealueita.
Original Russian on kokonaan teräksestä valmistettu, standardien mukaan mitoitettu kahvakuula. Kaikki Original Russian-kahvakuulat ovat saman kokoisia painosta riippumatta. Koot: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44 ja 48 Kg
CompactFit-painoliiveillä voi tehostaa harjoittelua entisestään. Liivi on suunniteltu niin, että painot sijoittuvat tarpeeksi
ylös, parantaen siten käyttömukavuutta ja toiminnallisuutta. Heavy-malliin painoa voidaan lisätä 30 kg asti, Light-malliin10 kg asti.
CompactFit-twister eli voimakapula perustuu ruuvausliikkeeseen, joka kehittää kyynärvarsien ja sormien voimaa sekä lihaskestävyyttä. Twister on oman tuotekehittelymme tuloksena syntynyt innovatiivinen keksintö.
CompactFit-voimapyörän tehokkuuden huomaa harjoittaessaan keskivartalon, ylävartalon ja jalkojen lihaksia. Voimapyörän rakenne mahdollistaa sekä käsien että jalkojen asettamisen pyörän sivuille, jolloin käytettävissä olevien liikevariaatioiden määrä kasvaa huomattavasti suuremmaksi kuin tavanomaisia vatsapyöriä käytettäessä.
Voimapyörällä harjoitteluun voi lisätä haastetta käyttämällä sitä esimerkiksi vastuskumien kanssa.
CompactFit-vastuskumit muuttivat käsityksen vastuskumeilla harjoittelusta, sillä niiden avulla voidaan tehdä todellista voimaharjoittelua. Vastuskumien avulla voi myös keventää vastusta esimerkiksi leuan vedossa.
CompactFit vastuskumeja on 5 eri vahvuutta. Vastuskumeilla voi lisätä tehoa esimerkiksi etunojapunnerruksiin ja niitä voi yhdistää keskenään.
CompactFit vastuskumeilla voi tehdä monenlaisia erilaisia liikevariaatioita, sillä ne ovat kestäviä ja vahvoja.
CompactFit vastuskumit soveltuvat myös juoksuharjoitteluun, sillä niitä voi yhdistää keskenään ja lisätä siten eri vahvuisia vastuksia.
Voimakeila on harjoitteluvälineistä vanhin, sillä on yli 2500 vuoden perinteet. CompactFit-
voimakeiloilla harjoittelu parantaa erityisesti hartioiden ja lapojen liikkuvuutta
sekä ylävartalon liikkeiden hallintaa. Ne kehittävät myös otelujuutta ja käsien lihasvoimaa.
Keilat valmistetaan kokonaan lujateräksestä,
eikä niissä ole irtoavia osia.
Ponnistusvoimaa on helppoa kehittää plyometrisellä harjoittelulla. CompactFit plyoboxit on valmistettu teräksestä, ja ne
voidaan pinota sisäkkäin säilytystä varten. Neljä eri kokoa.
CompactFit-renkailla harjoittelu on monipuolista, sillä voit vaihtaa nopeasti liikkeestä toiseen helposti säädettävien lukkojen ansiosta. Jalkoihin kiinnitettävät remmit laajentavat liikevalikoimaa. Renkailla voit harjoitella sekä kotona että salilla. Renkailla harjoittelu tehoaa erityisesti hartioihin, selkälihaksiin, jalkalihaksiin, vatsalihaksiin, ojentajiin ja hauiksiin.
Vahvat ja laakeroidut levytangot kovaan harjoitteluun.
Laadukkaat täyskumilevypainot. Kaikki painot ovat samankokoisia ja mahtuvat 50 mm tankoon. 5kg,10kg,15kg ja 20kg
MBN Training House Oy Viinikankatu 47 33800 Tampere
Mika Björksten & Kirsi Nappari
CompactFit Training Studio Mäkelänkatu 62 00520 Helsinki
