Pro Säädettävä käsipaino

Pro Säädettävä käsipaino

Tämän laadukkaampaa ja helppokäyttöisempää säädettävää käsipainosarjaa et löydä mistään! Suomessa ainoa malli jossa vastusta aina 36 kiloon saakka. 

Säädettävät käsipainot

Hinta 790,00 € 980,00 €

Saatavuus
Arvioitu toimitusaika 30.6.2025

Markkinoiden helppokäyttöisimmät Säädettävät Käsipainot jopa 36 kiloon saakka! 


36kg säädettävät käsipainot TULIVAT ENNAKKOMYYNTIIN! VAIN MUUTAMA PARI TARJOLLA ENSIMMÄISESTÄ ERÄSTÄ! Toimitus arviolta kesäkuussa 2025. 

HUOM! Voimassaolevat hinnat ovat parihintoja, eli sisältävät kaksi kappaletta käsipainoja. Säädettävät Käsipainot myydään ainoastaan pareina. 

 OTA SIVUN LOPUSTA KÄYTTÖÖN TEHOKAS KOTIHARJOITUS 

 

Teräksestä valmistetut painolevyt ovat kestävät ja erittäin laadukkaasti toteutettu säätömekaniikka mahdollistaa painon säätämisen muutamassa sekunnissa, ilman jatkuvaa ruuvaamista. Käännät vain kahvasta ja valitset haluamasi vastuksen! Näin helppokäyttöistä säädettävää käsipainoa et löydä. 

 Isomman 36kg käsipainon säätömahdollisuudet: 3kg - 5kg - 7kg - 9kg - 12kg - 14kg - 16kg - 18kg - 21kg - 23kg - 25kg - 27kg - 30kg - 32kg - 34kg - 36kg

Pro-mallimme on ostettavissa Suomessa ainoastaan CompactFitin verkkokaupasta. 

Säädettävä käsipaino 36 kiloa (ENNAKKOTILAUSTUOTE!)

käsipainon mitat:

kahvan paksuus: 35mm

kahvan pituus 10cm

käsipainon pituus 43,4cm

telakan pituus 48,4cm

Vastuksen säätö on äärettömän helppoa! 

Uudessa 36kg Säädettävässä käsipainossa voit valita seuraavat vastukset: 3kg - 5kg - 7kg - 9kg - 12kg - 14kg - 16kg - 18kg - 21kg - 23kg - 25kg - 27kg - 30kg - 32kg - 34kg - 36kg

Hanki myös laadukas teline

Mikäli haluat käsipainoille juuri niitä varten suunnitellun telineen, voit hankkia sellaisen samalla kun pistät tilauksen käsipainoista. Teline sopii molempiin kokoihin. 


Käsipainojen käyttö ja takuu

Säätömekanismille tarjoamme 12kk takuun ja teräslevyille 24kk takuun. 

Huomioithan, että säädettävässä käsipainossa on enemmän "liikkuvia osia" verrattuna kiinteään käsipainoon. Tämän vuoksi käsipainoa EI saa tiputtaa missään tilanteessa, vaan se tulee asettaa sarjan jälkeen sille suunniteltuun telakkaan, tai laskea maahan samoin päin kuin se asetettaisiin telakkaan. 

Painolevyt ovat erittäin kestävät, mutta siitä huolimatta käsipainoa EI ole suunniteltu maahan tiputettavaksi, eikä se sovellu minkäänlaisiin heittoharjoitteisiin(kuten ei sovi muutkaan käsipainot).

Takuu ei korvaa käsipainoja joita on käytetty muutoin kuin niille tarkoitetulla tavalla.

Jos siis haluat olla oman elämäsi Ronnie Coleman, hanki mieluummin perinteiset käsipainot jotka kestävät enemmän huutamista ja tiputtelua. :D 


Säädettävällä käsipainolla harjoittelun variointi on todella helppoa! 

Harjoittelun päämuuttujia ovat:
*säännöllisyys
*frekvenssi
*intensiteetti
*volyymi
*liikevalinnat
*tempo
*palautusajat

Säädettäville käsipainoilla pystyt toteuttamaan tehokkaan koko kehon harjoituksen - yhdellä välineellä!

TEHOKAS 15-30 MINUUTIN KOTIHARJOITUS

1-jakoiset harjoitusohjelmat ovat toteutustavasta riippuen kestoltaan 15-30 minuuttia. Mikäli haluat panostaa enemmän voimaharjoitteluun, tulee jokaisen liikkeen välissä olla noin 60 sekunnin tauko. Jos puolestasi haluat tehdä harjoituksen painottaen voimakestävyyttä, liikkeet tehdään kiertoharjoitustyyliin lyhyillä palautuksilla.

Voimaharjoitus

A1) Maastaveto 8-10 toistoa

A2) Penkkipunnerrus 8-10 toistoa

- suorita 3 sarjaa, liikkeiden välissä 15-30 sekunnin tauko, sarjojen välissä 90-120 sekunnin tauko

B1) Kulmasoutu 8-10 toistoa / puoli

B2) Etukyykky  8-10 toistoa

- suorita 3 sarjaa, liikkeiden välissä 15-30 sekunnin tauko, sarjojen välissä 90-120 sekunnin tauko

C1) Pystypunnerrus 8-10 toistoa

C2) Hauiskääntö 8-10 toistoa / käsi

C3) Vipunosto 12-15 toistoa

- suorita 3 sarjaa, liikkeiden välissä 15-30 sekunnin tauko, sarjojen välissä 90-120 sekunnin tauko

Voimakestävyysharjoitus

A1) Maastaveto 8-10 toistoa

A2) Penkkipunnerrus 8-10 toistoa

tauko 30-60 sekuntia

B1) Kulmasoutu 8-10 toistoa / puoli

B2) Etukyykky 8-10 toistoa

tauko 30-60 sekuntia

C1) Pystypunnerrus 8-10 toistoa

C2) Hauiskääntö 8-10 toistoa / käsi

C3) Vipunosto 12-15 toistoa

- suorita 3(-5) kierrosta pitäen liikkeiden välissä lyhyitä taukoja tarpeen mukaan. Tee liikeparit(esim. A1 + A2) minimaalisella palautuksella ja liikeparien väleissä 30-60 sekunnin palautus. Kierrosten välissä kannattaa levätä 2-3 minuuttia, jotta tehot pysyvät riittävällä tasolla läpi harjoituksen. 

Mitä lyhyempi palautus, sitä enemmän harjoitus kohdentuu lihaskestävyyteen. Toisin sanoen pidentämällä taukoja, pystyt käyttämään hieman suurempaa vastusta, joka on edellytys mikäli haluat voimakestävyysharjoituksen. 

 

 

SUOMEN AINOAT 36 KILON SÄÄDETTÄVÄT KÄSIPAINOT NYT ENNAKKOMYYNNISSÄ! RAJOITETTU ERÄ 

MARKKINOIDEN HELPPOKÄYTTÖISIMPIÄ 

SÄÄDETTÄVIÄ KÄSIPAINOJA VAIN 

COMPACTFITIN VERKKOKAUPASSA! 



Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös…

vastuskuminauha pro

Vastuskuminauha Pro

Alkaen 12,51 13,90 €
Twister

Twister-voimakapula

-59%
19,90 € 49,00 €
Puiset voimistelurenkaat

Puiset voimistelurenkaat

-54%
45,00 € 99,00 €
Säädettävä Kisakuula CompactFit

Säädettävä Kisakuula

-6%
Alkaen 279,00 299,00 €
vastuskuminauha pro lyhyt

Vastuskuminauha Pro Lyhyt

-10%
Alkaen 5,31 5,90 €