JR Movement Studio

JR Movement Studio

JR Movement -valmennukset alkavat syyskuussa 2024 (viikko 36)

  • yksilövalmennus (1-2 henkilöä)
  • pienryhmävalmennus (3-6 osallistujaa)
  • ryhmävalmennus (7-15 osallistujaa)


Yksilö- ja pienryhmävalmennuksessa jokainen oppilas saa oman harjoitusohjelman jota noudattaa yhteisissä harjoituksissa. Mikäli ohjelmoinnissa halutaan huomioida myös muut harjoitukset, suunnittelutyön voi hankkia erikseen.

Hinnasto

  • Yksilövalmennus 150€ / harjoitus (parivalmennuksen hinta 100€ /henkilö)
  • Pienryhmävalmennus 55€ / harjoitus / osallistuja
  • Ryhmävalmennus 40€ / harjoitus / osallistuja

Mikäli ohjelmointi vaatii erityisen paljon (esim. ammattiurheilija, tai paljon kuntoutustyötä vaativa henkilö), yksilövalmennuksen hinta on 230€ / harjoitus. 

Ryhmävalmennus on isommille ryhmille, jolloin yksilöllinen ohjelmointi tulee hankkia erikseen. 

Yksilö- ja ryhmävalmennukset

Hinta Alkaen 40,00

Ilmoittaudu mukaan alkaviin pienryhmiin, tai pyydä tarjousta omalla treeniporukallesi


JR Movement Studio on Jukka Rajalan uusi valmennusstudio Helsingin Lauttasaaressa osoitteessa Särkiniementie 5.

Yksityiskäyttöön tulevalla valmennusstudiolla sinulla on mahdollisuus osallistua pienryhmiin, tai sopia yksilövalmennuksesta.

Ilmoittautumisohjeet

Voit ilmoittautua suoraan verkkokaupan kautta, tai sähköpostitse  jukka@compactfit.com

1. Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta

Valitse toimitustavaksi 'nouto' ja kirjoita viestikenttään mihin ryhmään itsesi ilmoitat. 

Pienryhmä- ja Ryhmävalmennuksiin ilmoittautumisissa sitoudutaan useammaksi kuukaudeksi, jonka vuoksi on suositeltavaa valita joko 5, tai  10 harjoituskertaa. 

Varmista ennen ilmoittautumista onko haluamasi ryhmä pienryhmävalmennus (55€/ harjoitus), vai ryhmävalmennus (40€ / harjoitus)

2. ilmoittautuminen sähköpostitse

Mikäli haluat maksun laskulla, tai haluat käydä asiaa yhdessä läpi ennen ilmoittautumista, lähetä sähköpostia jukka@compactfit.com ja laita otsikoksi ilmoittautuminen JR Movement -valmennukseen

Hinnasto

  • Yksilövalmennus 150€ / harjoitus (erittäin paljon suunnittelua vaativissa valmennuksessa yhden harjoituksen hinta on 230€)
  • Pienryhmävalmennus 55€ / harjoitus / osallistuja
  • Ryhmävalmennus 40€ / harjoitus / osallistuja

Ostamalla 10 kerran paketin, saat yhden harjoituskerran kaupanpäälle (11 harjoitusta yhteensä)

Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. 

Harjoituksen kesto on noin 75 minuuttia. 


Alkavat ryhmät (aloitus syyskuussa viikolla 36)


Vapautusliike (pienryhmävalmennus)

Harjoitusajat:
RYHMÄ 1 To klo 17:30
RYHMÄ 2 Pe klo 8.30
RYHMÄ 3 Pe klo 15:30

Voimaa, Notkeutta & Kehonhallintaa (pienryhmävalmennus)

Harjoitusajat:
RYHMÄ 1 To klo 19:00
RYHMÄ 2 Pe klo 10:00
RYHMÄ 3 Pe klo 17:00


Kohti käsinseisontaa (ryhmävalmennus)

Harjoitusajat:
La klo 10:00


Liikkuvuusharjoittelu (ryhmävalmennus)

Harjoitusajat:
La klo 11:30


LISÄTIETOA RYHMÄVALMENNUKSISTA

Ehdot ja peruutusoikeus (luethan huolella ennen maksua)

  • Tutustuthan palveluihin ja muistaa varata paikkasi ennen maksua. 
  • Yksilövalmennuksessa ja pienryhmävalmennuksessa harjoituskerrat tulee käyttää 6kk sisällä ostohetkestä. Asiassa luonnollisesti joustetaan kunhan muutoksista ilmoitetaan hyvissä ajoin (esim. pidempi työreissu tai lomakausi). 
  • Mikäli JR Movement Studio ei pystyisi tarjoamaan palveluita kaikille halukkaille, myös tällaisessa tilanteessa 6kk käyttöaikaa pidennettäisiin. 
  • Rahoja ei lähtökohtaisesti palauteta takaisin. Käyttämättömät harjoituskerrat voi lahjoittaa eteenpäin, tai vastaavan summan voi hyödyntää muun muassa verkkovalmennuksiin. Vain poikkeustapauksissa maksetut palvelut hyvitetään joko osittain tai kokonaan.
  • Pienryhmiin tulee ilmoittautua etukäteen ja voit halutessasi varata itsellesi vakiopaikan 6 kuukaudeksi kerrallaan. Ryhmissä jo harjoittelevat ovat aina ensisijaisia paikkojen varauksissa.
  • Oikeudet harjoitusaikojen muutoksiin pidetään. Alkuvaiheessa harjoitusaikoja on rajoitetummin ja niitä lisätään toiminnan kasvaessa. 
  • Mikäli yhteistyö päätetään JR Movement Studion toimesta, kaikki käyttämättömät harjoituskerrat hyvitetään

Maksu laskulla

Mikäli haluat maksun laskulla, voit olla yhteydessä jukka@compactfit.com 

Laskulla maksaminen on helpointa ilmoittautuessasi mukaan valmennuksiin pidemmäksi ajaksi. Laskutus voidaan hoitaa silloin kuukausittain käytetyistä palveluista.