JR Movement Studio

JR Movement Studio

JR Movement -valmennukset alkavat syyskuussa 2024 (viikko 36)

Yksilö- ja pienryhmävalmennuksessa jokainen oppilas saa oman harjoitusohjelman jota noudattaa yhteisissä harjoituksissa. 

  • yksilövalmennus (1-2 henkilöä)
  • pienryhmävalmennus (3-6 osallistujaa)

Hinnasto

  • Yksilövalmennus 150€ / harjoitus (parivalmennuksen hinta 100€ /henkilö)
  • Pienryhmävalmennus 40€ / harjoitus / osallistuja

Mikäli ohjelmointi vaatii erityisen paljon (esim. ammattiurheilija, tai paljon kuntoutustyötä vaativa henkilö), yksilövalmennuksen hinta on 230€ / harjoitus. 

Ryhmävalmennuksessa ohjelmoinnissa huomoidaan ryhmän teeman mukainen harjoittelu, esim. käsinseisonta. 


Jos haluat sen lisäksi ohjelmoinnin tukemaan muuta harjoittelua, sen voi hankkia erikseen, tai tulla mukaan myös muihin ryhmiin. 

Yksilö- ja ryhmävalmennukset JR Movement Studiolla

Hinta Alkaen 200,00

Ilmoittaudu mukaan yksilö-, tai pienryhmävalmennuksiin

JR Movement Studio on Jukka Rajalan uusi valmennusstudio Helsingin Lauttasaaressa osoitteessa Särkiniementie 5 (D-rappu löytyy rakennuksen sisäpihalta, josta omaa rappukäytävää pitkin rakennuksen 2. kerrokseen).


Privaatilla valmennusstudiolla sinulla on mahdollisuus osallistua pienryhmiin, tai sopia yksilövalmennuksesta.

Ilmoittautumisohjeet

Voit ilmoittautua suoraan verkkokaupan kautta, tai sähköpostitse  jukka@compactfit.com tai jukka@movement.fi 

1. Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta

Valitse toimitustavaksi 'nouto' ja kirjoita viestikenttään mihin ryhmään itsesi ilmoitat. 

Pienryhmävalmennuksiin ilmoittautumisissa sitoudutaan useammaksi kuukaudeksi, jonka vuoksi on suositeltavaa valita joko 5, tai  10 harjoituskertaa. Jokaiseen harjoitukseen ei ole pakko pystyä osallistua ja alkuvaiheessa noista kerroista EI veloiteta harjoitusmaksua. 


2. ilmoittautuminen sähköpostitse

Mikäli haluat maksun laskulla, tai haluat käydä asiaa yhdessä läpi ennen ilmoittautumista, lähetä sähköpostia jukka@compactfit.com ja laita otsikoksi ilmoittautuminen JR Movement -valmennukseen

Hinnasto

  • Yksilövalmennus 150€ / harjoitus (erittäin paljon suunnittelua vaativissa valmennuksessa yhden harjoituksen hinta on 230€)
  • Pienryhmävalmennus 40€ / harjoitus / osallistuja

Ostamalla 10 kerran paketin, saat aina yhden harjoituskerran kaupanpäälle (11 harjoitusta yhteensä)

Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. 

Harjoituksen kesto on noin 75 minuuttia. 


Alkavat ryhmät 


Vapautusliike 

Harjoitusajat:

ILMOITETAAN MYÖHEMMIN. ILMOITTAUDU MUKAAN ALUSTAVASTI ENNAKKOON

Vahva & Toiminnallinen keho 

Harjoitusajat:

ILMOITETAAN MYÖHEMMIN. ILMOITTAUDU MUKAAN ALUSTAVASTI ENNAKKOON


Kohti käsinseisontaa 

Harjoitusajat:
La klo 10:00 (tilaa) 


Laatua liikkeeseen

ILMOITETAAN MYÖHEMMIN. ILMOITTAUDU MUKAAN ALUSTAVASTI ENNAKKOON


LISÄTIETOA RYHMÄVALMENNUKSISTA

Ehdot ja peruutusoikeus (luethan huolella ennen maksua)

  • Tutustuthan palveluihin ja muistaa varata paikkasi ennen maksua. 
  • Yksilövalmennuksessa ja pienryhmävalmennuksessa harjoituskerrat tulee käyttää 6kk sisällä ostohetkestä. Asiassa luonnollisesti joustetaan kunhan muutoksista ilmoitetaan hyvissä ajoin (esim. pidempi työreissu tai lomakausi). 
  • Mikäli JR Movement Studio ei pystyisi tarjoamaan palveluita kaikille halukkaille, myös tällaisessa tilanteessa 6kk käyttöaikaa pidennetään 
  • Rahoja ei lähtökohtaisesti palauteta takaisin. Käyttämättömät harjoituskerrat voi lahjoittaa eteenpäin, tai vastaavan summan voi hyödyntää muun muassa verkkovalmennuksiin. Vain poikkeustapauksissa maksetut palvelut hyvitetään joko osittain tai kokonaan.
  • Pienryhmiin tulee ilmoittautua etukäteen. Ryhmissä jo harjoittelevat ovat aina ensisijaisia paikkojen varauksissa.
  • Oikeudet harjoitusaikojen muutoksiin pidetään. Alkuvaiheessa harjoitusaikoja on rajoitetummin ja niitä lisätään toiminnan kasvaessa. 
  • Mikäli yhteistyö päätetään JR Movement Studion toimesta, kaikki käyttämättömät harjoituskerrat hyvitetään

Maksu laskulla

Mikäli haluat maksun laskulla, voit olla yhteydessä jukka@compactfit.com 

Laskulla maksaminen on helpointa ilmoittautuessasi mukaan valmennuksiin pidemmäksi ajaksi. Laskutus hoidetaan silloin kuukausittain käytetyistä palveluista.