Original Russian Kahvakuula
Koot:
Välikoot on värikoodattu mustalla raidalla:
Hinta Alkaen 57,90€
Jos tuote tai haluamasi malli on päässyt loppumaan, tilaa ilmoitus niin kerromme heti, kun tuote on taas saatavilla.
Alkuperäinen Original Russian -kahvakuula on virallisten mittojen mukaan teräksestä valmistettu kisakuula. Kahvakuula sopii erinomaisesti kisanostoihin, tempauksiin, työntöön ja muihin perusliikkeisiin.
Original Russian -kahvakuula on Suomen ensimmäinen kahvakuula, joka on laadultaan vertaansa vailla. Kahvakuulat ovat terästä ja ne ovat valmistettu virallisten mittojen mukaisesti eli ovat niin sanottuja kisakuulia. Marketti-kahvakuuliin verrattuna ero on juuri laadussa ja CompactFitin kahvakuulat tulevat kestämään vuosia ja vuosia ellei jopa ikuisuuden kovassakin käytössä.
Kahvakuulat ovat värikoodattuja ja niitä on tarjolla kahden kilon välein 6–32 kiloon asti sekä neljän kilon välein 36–48 kiloon asti. Jokaisen kahvakuulan mukana tulee ilmainen opas, jossa käydään läpi harjoittelun perusteet. Aloituspainot 6–12 kg naisten yleisimmät aloituspainot. 16 kg on yleisin miesten aloituspaino, mutta myös 12 kg on suosittu. Pidemmän voimailutaustan omaavat henkilot voivat aloittaa 20–28 kg kuulalla. Yhdellä kahvakuulalla pääsee helposti alkuun, mutta myöhemmin voi olla tarvetta 2-6 kuulalle.
Kahvakuulilla harjoittelu sopii erinomaisesti kamppailulajien sekä maila- ja pallopelien harrastajille ja tietysti voimailijoille ja kestävyysurheilijoille, koska harjoittelua voidaan hyvin yksilöllisesti soveltaa kunkin lajin vaatimuksiin.
Kahvakuula on optimaalinen väline myös kotitreenareille koska:
Harjoittelumuotona kahvakuula kehittää tehokkaasti seuraavia ominaisuuksia
Katso CompactFitin Jukka Rajalan Supertehokas kahvakuulatreeni tästä linkistä!
Girya tunnetaan lännessä parhaiten nimellä kettlebell, suomeksi kahvakuula. Kahvakuula on yksi varhaisimmista voimaharjoittelussa käytetyistä välineistä. Kiinassa on käytetty jo satoja vuosia vastaavanlaista suorakaiteen muotoista punnusta. Venäjällä giryan ympärille kehitettiin oma lajinsa, Girevoy Sport (GS) jossa kilpaillaan kahdessa nostomuodossa (tempaus, rinalleveto/työntö).
CompactFit:n Martti Nappari on suunnitellut ja valmistuttanut nykyiset myynnissä olevat, sekä ensimmäiset Suomessa myydyt kahvakuulat (1998). Hän on myös kehittänyt niiden ympärille perustuvan harjoittelukokonaisuuden, sekä kouluttanut ohjaajia. Viime vuosien aikana kuulilla harjoittelusta on tullut "hitti", josta löytyy paljon tietoa esim. dvd:n ja kirjojen muodossa.
Huom! Kahvakuulalla harjoittelu on erittäin tehokasta. Väärin käytettynä kahvakuulaharjoittelu, kuten kaikki vapaat painot, saattaa kuitenkin olla vaarallisia. Suosittelemme kahvakuulailua aloittaville IKSA KB Level 1 Kahvakuulakoulutusta ja hieman enemmän kuulilla treenanneille huippusuosittua IKSA KB Level 1&2 Kahvakuulakoulutusta. IKSA Kahvakuulakoulutukset ovat ensimmäisiä Suomessa järjestettyjä kansainvälisen kahvakuulaliiton koulutuksia, joissa ovat käyneet jo yli tuhannet suomalaiset alan harrastajat.
Millainen kahvakuula sopii parhaiten monipuoliseen harjoitteluun?
CompactFitin Original Russian lujateräskuula täyttää kaikki nämä kriteerit ja on hinta-laatu suhteessa maailman parhaimpia.
Katso video kahvakuulan valinnasta: